TRE ryhmäharjoitus

Tule mukaan tärisemään! Tämä on ohjattu TRE tunti, joka sopii kaikille, jotka ovat tutustuneet TRE:hen aloituskurssilla tai yksilöohjauksessa ja tietäää, että se sopii itselleen.  

​

Tunti järjestetään kotisalissani Lohjan Moisiolla ja mukaan mahtuu 6 osallistujaa. Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse michaela.stahlberg@gmail.com  ja lähetän sinulle osoitetiedot.

Hinta tunnille on 10 €  ja sen voit maksaa käteisellä tai MobilePay:lla. 

​

​Tunnilla:

• Tehdään helppoja alkuliikkeitä, joilla aktivoidaan kehon omaa tärinää/liikettä

• Tutustume oman kehon tuntemuksiin/tärinään/liikkeeseen

• Harjoittelemme oman tärinän/liikkeen säätelyä

• Rentoudumme ohjatusti tärinän jälkeen

​

Tervetuloa mukaan!

​