Aamujooga Moision uimarannalla

Moision uimarannalla ei suositella uimista, mutta joogata siellä voi!

​

Opiskelen joogaopettajaksi Terra Soul Joogaopettajakoulutuksessa ja minulla on puoli vuotta opintoja takana ja suuri innostus päästä ohjaamaan joogatunteja.

​

Käyn itse aina välillä tekemässä aamuharjoituksen Moision rannalla ja nyt haluan kutsua muitakin mukaan siihen. Tulemme tekemään helppoja ja hitaita liikkeitä, jotka eivät vaadi mitään aiempaa joogaosaamista. Ajatus on herättää kehoa, tunnustella mitä omassa kehossa tuntuu ja tapahtuu ja tuoda kehoon hyvää oloa loppupäiväksi.

​

Ota joku alusta mukaan. Tämä voi olla pyyhe, viltti tai joogamatto. Teemme eniten liikkeitä seisten, mutta tulemme myös tekemään loppurentoutuksen joko istuen tai maaten ja siihen alusta on hyvä.

​

Jos sataa kaatamalla tilaisuus peruntuu ja kerron siitä tässä tapahtumassa. Jos tulee vähän vettä, se pidetään.

​

Jos on kiinnostusta, järjestän samantyyppiset tilaisuudet myös viikoilla 29 ja 30. Silloin ehkä tunnin myöhemmin.

Tule siis mukaan kokeilemaan mitä tapahtuu jos heti aamusta keskityt omaan hyvinvointiisi 

​

Tilaisuus on ilmainen. Ilmoittaudu Facebookin kautta tässä.